Việc tập thể hình nên ăn gì trước khi ngủ đóng vai trò cần thiết trong chế độ dinh dưỡng khi tập luyện. Đặc biệt đối với những ai đang đi tập gym hoặc chơi thể thao hằng ngày, khi tập cơ thể cần nhiều nguồn năng lượng hơn người bình thường. Do đó bạn […]
Tag Archives: nên ăn trước hay sau khi tập gym
14
Th5
Th5
Hiện nay, tập gym đã trở nên vô cùng phổ biến và mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người tập. Tuy nhiên, tại sao mới tập gym bị tăng cân là thắc mắc chung của không ít người mới bắt đầu. Bài viết dưới đây của Gymer VN sẽ giúp bạn tìm hiểu […]