Tag Archives: mẹo chữa đau vai gáy

Những Bài Tập Cổ Giúp Giãn Cơ Hiệu Quả

Những Bài Tập Cổ Giúp Giãn Cơ Hiệu Quả

Khi tập Gym thì ngoài những bài tập chính như cơ ngực, cơ mông,… thì những bài tập cổ cũng không kém phần quan trọng. Trên thực tế, tập cổ giúp các phần cơ được cân xứng cũng như miễn nhiễm được nhiều chấn thương hơn. Cùng Gymer VN theo dõi bài viết dưới đây […]