Bench Press chắc hẳn là bài tập quá quen thuộc với nhiều anh em trong giới gymer. Thế nhưng, liệu bạn đã tập Bench Press đúng cách hay chưa? Bài viết dưới đây của Gymer VN sẽ giới thiệu và hướng dẫn các bạn những thông tin cơ bản nhất về bài tập tăng sức […]
